Fasten nach Buchinger
Online-Begleitung für Menschen, die Entlastung suchen
  • Du weißt, dass Fasten dem Körper helfen können, aufzuräumen und sich zu regulieren – traust dich aber nicht, diesen Schritt allein zu gehen
  • Du merkst, dass dein Stoffwechsel nicht mehr so reagiert wie früher: Gewicht, Energie oder Essverhalten verändern sich.
  • Du suchst einen Reset, der nicht kurzfristig wirkt, sondern deinen Körper nachhaltig unterstützt.
6 von 10 Frauen haben Verdauungsprobleme – und bei vielen bleibt es nicht im Darm.
Kennst du das?
Diese Signale sind kein Zufall. Sie zeigen, dass dein Verdauungssystem aus der Balnace ist. Doch niemand erklärt dir, was wirklich dahintersteckt – und wie du da wieder heraus kommst.
Verdauung
Blähungen, Druck, Völlegefühl, Reflux. Verstopfung oder Durchfall.
Essen wird zum Dauerthema. Dein Darm reagiert empfindlich - und kommt nicht mehr zur Ruhe.

Haut & Körper
Unreinheiten, Entzündungen oder Hautprobleme, die scheinbar aus dem Nichts entstehen.
Was Innen aus dem Gleichgewicht gerät, zeigt sich oft außen.

Nervensystem
Innere Unruhe, Anspannung, Erschöpfung und schlechter Schlaf.
Du bist schneller gereizt, emotional dünnhäutig oder fühlst dich innerlich nicht mehr stabil.

Warum eine Magen-Darm-Spiegelung und Ernährungsumstellung oft nicht ausreichen?
Kommt dir das bekannt vor?
  • Du folgst den Empfehlungen deines Arztes. Die Darmspiegelung ist unauffällig – aber deine Beschwerden bleiben.
  • Du stellst deine Ernährung um, verzichtest, kontrollierst, passt dich an. Trotzdem bleibt dein Darm unruhig und kaum berechenbar.
  • Du probierst Prä- und Probiotika. Kurz wird es besser – dann kippt alles wieder.
  • Dann heißt es: „Stress spielt eine große Rolle“ Du versuchst ruhiger zu werden – doch dein Körper zieht nicht mit.
Und irgendwann merkst du: Das ist mehr als ein reines Verdauungsthema.
Was ist die eigentliche Ursache deines Problems?
Deine Beschwerden sind kein Zufall – und kein reines Bauchproblem. Oft gerät mehr aus dem Gleichgewicht, als man sieht: der Darm, die Nährstoffversorgung und damit auch Stimmung und Schlaf.
Eine Magen-Darm-Spiegelung zeigt nur, was bereits sichtbar verändert ist. Feine Störungen bleiben unentdeckt – zum Beispiel ein gestörtes Mikrobiom oder stille Entzündungen. Eine "falsche" Ernährung oder Stress wirkt dann wie ein Brandbeschleuniger. Genau das kann erklären, warum du schlecht schläfst, erschöpft bist, Hautprobleme hast oder dich anhaltend gedrückt und instabil fühlst. 👉 Es wird viel getan – aber nicht an der eigentlichen Ursache. Erst wenn diese Ebenen zusammen betrachtet werden, entsteht wieder Orientierung – und echte Entlastung.
Möchtest du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen – und verstehen, was er dazu braucht?
Ich zeige dir, wie!
Möchtest du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen – und verstehen, was er dazu braucht? Ich zeige dir, wie!
1
Deine Geschichte zählt
Du erzählst – ich höre zu.
Wir beginnen mit deinen Symptomen, deinem Alltag und den Momenten, in denen dein Körper stoppt.
So wird klar, wo dein System überlastet ist und warum deine Beschwerden kein Zufall sind, sondern ein Muster.
2
Ganzheitliches Analyse
Dein Körper zeigt uns, wo wir ansetzen müssen
Wir verbinden deine Symptome mit funktioneller Diagnostik: Laborwerte, Stoffwechselparameter, Entzündungsmarker, Darm, Hormone und Nährstoffen.
So wird sichtbar, was bisher übersehen wurde - und warum dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist.
3
Neue Strategien & Impulse
Erst verstehen - dann handel
Du bekommst klare alltagstaugliche Schritte. Stoffwechsel entlasten, Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren - Routinen finden, die zu dir passen.
Kurz, direkt und machbar, damit dein Körper wieder reagiert und seine Energie zurück bekommt.
4
Umsetzung
Veränderung braucht Struktur und Entlastung
Ich begleite dich mit einfachen Tools, klarer Orientierung und ehrlichem Feedback, damit du wirklich ins Tun kommst. Wir schauen, was DU umsetzen kannst – ohne Druck, aber mit Fokus. Schritt für Schritt, körperlich, mental und emotional.
5
Mehr Freiheit und Lebensfreude
Wenn dein Körper wieder mit dir arbeitet, verändert sich alles
Du verstehst deinen Körper besser, wirst selbstbestimmter und spürst, was wirklich wirklich wirkt.
Mit mehr Wissen und innerer Stabilität wirst du unabhängiger von äußeren Maßnahmen – dein Körper kommt zurück in die Regulation.
Du gewinnst Energie, Klarheit und echte Lebensfreude.
Weitere Informationen
Über mich
Verena Schmidt
Gesundheitscoach - Stoffwechsel – Darmaufbau – Stressmanagement
Hallo, ich bin Verena – ich begleite Frauen, deren Stoffwechsel, Darm oder Nervensystem aus dem Takt geraten ist – und die endlich Klarheit wollen. Ich zeige dir, was in deinem Körper wirklich passiert – und wie du ihn Schritt für Schritt wieder stabilisierst.
Warum ich weiß wovon ich spreche?
Weil ich selbst durch Krankheit, und Erschöpfung gegangen bin – und meinen Körper Schritt für Schritt in die Regulation gebracht habe. Klicke auf den Button und erfahre mehr von mir und meiner persönlichen Geschichte.
Kostenfreies Erstgespräch
Vereinbare jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und finde heraus, was dein Körper wirklich braucht – und ob ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Ich habe bereits vielen Frauen mit Stoffwechselproblemen, Darmstress, Nährstoffmängeln, stillen Entzündungen und Stresssymptomen geholfen, Klarheit zu gewinnen und spürbare Veränderung zu erreichen. Seit 3 Jahren begleite ich zudem Lymph– und Lipödem–Betroffene auf ihrem Weg, ganzheitlich zu entlasten. Beachte: Die besten Ergebnisse erzielen wir gemeinsam, wenn du bereit bist, aktiv an deiner Gesundheit zu arbeiten. Dein Engagement und Wille sind der Schlüssel zum Erfolg.
Häufige Fragen
Was erwartet mich im Erstgespräch?
Nach Vereinbarung des Erstgesprächs rufe ich dich zum vereinbarten Zeitpunkt telefonisch an. Gemeinsam besprechen wir deine Situation und schauen, wie ich dich optimal unterstützen kann.
Warum ist das Erstgespräch kostenfrei?
Das kostenfreie Erstgespräch bietet uns die Möglichkeit, gemeinsam herauszufinden, ob und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Was kostet die Zusammenarbeit?
Das richtet sich nach deiner individuellen Situation. Wenn du an einer Zusammenarbeit interessiert bist, kannst du gerne ein kostenfreies Erstgespräch buchen und dich unverbindlich informieren.
Wo kann ich Referenzen einsehen?
Du kannst aktuelle Referenzen auf meiner Website oder Instagram einsehen.
Was ich aktuell anbiete?
Mein aktuelles Angebot: Der Detox-Reset. Ein 4-Wochen-Reset-Programm, das deinen Körper sanft entlastet, den Stoffwechsel aktiviert und dich dabei unterstützt, wieder in den Fluss zu kommen.
👉 Mehr zum DETOX-Reset erfahren
Kontakt

Verena Schmidt
Email:
Verena.Schmidt@aim.com

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