Verena Schmidt
Gesundheitscoach
Hallo, ich bin Verena – Detoxtrainerin & Gesundheitscoach für Stoffwechsel & Regulation.
Regelmäßiges Detox begleitet mich seit mehreren Jahren – als alltagstaugliche Strategie, nicht als Extrem Detox ist für mich ein zentrales Werkzeug, um Entlastung zu schaffen, Entzündungen zu beruhigen und dem Körper wieder Spielraum zu geben.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und ihn wieder selbst zu regulieren – ruhig, individuell und ohne starre Konzepte.
Verena
Meine GEschichte
Wie ich eine langfristige Knieschwellung beim Lymphödem in den Griff bekommen habe ... DANK DETOX
... und warum ich seitdem von dieser Detox-Kur überzeugt bin.
Liebe Leser,
2021 trat eine massive Knieschwellung auf – scheinbar aus dem Nichts.
Ich habe ein sekundäres Beinlymphödem, war im Urlaub gewesen, hatte mich normal bewegt, Kompression getragen wie immer. Keine Überlastung, kein Unfall, nichts Auffälliges.
Am Ende des Urlaubs nahm ich eine leichte Knieschwellung war. Als ich ohnehin einen geplanten Aufenthalt in der Lymphklinik hatte, wurde ich dort ganz regulär behandelt. Die Schwellung war zu Beginn moderat – doch sie wurde während des Aufenthalts zunehmend stärker, statt besser. Niemand konnte sich erklären, warum. Es folgten zahlreiche Stationen: Orthopädie, wiederholtes Punktieren, Kortsion, bildgebende Diagnostik. Kurzzeitig ließ der Druck nach, doch nach wenigen Tagen war das Knie wieder vollgelaufen – oft schmerzhafter als zuvor. Die Erschöpfung nahm zu, körperlich wie mental. Eine klare Ursache fand sich jedoch nicht. Ich entschied mich schließlich bewusst für einen anderen Weg und ging in eine Klinik für Naturheilkunde. Dort fastete ich, bekam unterstützende Anwendungen und fand zumindest etwas Entlastung. Doch auch hier blieb die Schwellung bestehen. Eine nachhaltige Lösung gab es nicht.
Zu diesem Zeitpunkt befand ich mich bereits in der Heilpraktiker-Ausbildung und hatte mich intensiv mit ganzheitlichen Zusammenhängen, Entlastung und Stoffwechselprozessen beschäftigt.
Als klar wurde, dass keine eine Lösung oder eine Perspektive boten, begann ich, das anzuwenden, was ich mir selbst fachlich erarbeitet hatte. Ich stellte mein System auf eine gezielt aufgebaute, individuell auf mich angepasste Detox-Strategie um. Ohne Dogma. Ohne Aktionismus. Schritt für Schritt.
Und erstmals begann die Schwellung spürbar zurückzugehen.
Nicht kurzfristig – sondern nachhaltig. Das Knie wurde beweglicher, die Spannung ließ nach, die Entzündung ging zurück. Parallel konnte ich über gezielte Bewegung und physiotherapeutische Impulse wieder Stabilität aufbauen. Diese Erfahrung war für mich ein Wendepunkt.
Nicht nur, weil mein Knie sich erholte – sondern weil mir klar wurde, wie entscheidend gezielte Entlastung, Ausscheidung und Stoffwechselarbeit sein können, gerade bei komplexen Ausgangslagen wie einem Lymphödem. Heute fließt genau dieses Wissen – aus eigener Erfahrung und fachlicher Auseinandersetzung – in meine Arbeit ein.
Strukturiert, alltagstauglich und immer individuell angepasst.
Verena Schmidt
Gesundheithscoach
Mein Weg - von der Lehrerin
zum Gesundheitscoach

Krebsdiagnose & Neustart

Weiterbildungen
Fasten & Detox, Epigenetik & Longevity
Ernährung &
Ernährungsmedizin

Darmgesundheit

01
Mikronährstoffe &
Orthomolekulare Medizin

02
Mentale Gesundheit &
Stressregulation

03
Frauengesundheit &
Hormonelle Balance

01
Pflanzenheilkunde

02
Mitgliedschaften

03
© 2025 Verena Schmidt Alle Rechte vorbehalten.